Udtagelsesweekend med udfordringer
Udtagelsesweekenden giver gymnasterne masser af udfordringer, både fysisk og mentalt. Så de 186 gymnaster, der drømmer om at komme med på DGI’s niende Verdenshold, skal gå i skarp træning – men de kan også se frem til en fed weekend med masser af stemning og god gymnastik.
Foto: Per Ølholm
Udtagelsen byder på masser af gymnastik og udfordringer, og der er rift om de 28 pladser.
Blot 28 gymnaster slipper gennem nåleøjet til DGI’s niende Verdenshold. Men der er kamp om pladserne. 186 har tilmeldt sig udtagelsesweekenden den 17.-19. februar i Vejle.
- Gymnasterne vil blive udfordret på mange områder, og de skal vise en stor vifte af færdigheder. Den første del af udtagelsen er ren gymnastik, men vi skal også se på, hvordan gymnasterne passer sammen, når vi til sidst vælger de 28, der skal med på holdet, siger Signe Braüner Nygaard.
Hun er sammen med Anders Bidstrup instruktør for det niende Verdenshold, og derfor er hun selvfølgelig med til udtagelsesweekenden sammen med et helt team af gymnastik-eksperter.
Om Verdensholdet
DGI’s niende Verdenshold skal i 2012-2013 rejse jorden rundt. Holdet skal bevæge både børn og voksne med opvisninger og workshops og vise det bedste af dansk gymnastik. Holdet afslutter sin turne ved landsstævnet i Esbjerg i 2013.
118 piger og 68 drenge har meldt sig til udtagelsen. Flest tilmeldte kommer fra DGI Fyn (33) og DGI Østjylland (30).
75 gymnaster har før været med til en udtagelsesweekend.
God fysisk form
Der lægges både vægt på gymnasternes fysiske form og på deres grundgymnastiske kunnen. Men udtagelsesweekenden vil byde på forskellige stilarter, spring over gulv, smidighed, balance og forskellige håndredskaber. Gymnasterne kan også forvente at få inspiration fra dansens verden.
- Det er meget vigtigt, at gymnasterne er i god fysisk form. Så har du et overskud til at kunne give den en tand ekstra gymnastisk, siger Signe Braüner Nygaard.
Tid til at tune sig ind
Hun var selv med på DGI’s sjette Verdenshold i 2005-2006. Da udtagelsesweekenden fandt sted, var hun elev på Ollerup Gymnastikhøjskole, og her tog pigerne en fælles beslutning at droppe alkohol en måned op til udtagelsen.
- Det gør noget godt for din krop, men det er også et signal til hovedet om, at nu er det tid til at tune sig ind, siger Signe Braüner Nygaard.
Hun slår fast, at det er individuelt, hvordan gymnaster bedst forbereder sig på udtagelsesweekenden.
- Men viljen er vigtig. Jeg satte et delmål om, at hvis jeg slap gennem første del af udtagelsen, så skulle den have fuld gas resten af tiden. Og så havde jeg et mantra om, at jeg vil, jeg kan, jeg skal. Hvis det skinner igennem, så kan du nå rigtig langt, siger Signe Braüner Nygaard.
Find overskuddet frem
Kristoffer Bjørn, der var med på det sidste Verdenshold i 2010-2011, har et enkelt og godt råd til håbefulde gymnaster inden udtagelsesweekenden: Glæd dig.
- Det er en weekend, alle har trænet hen imod. Det er Danmarks bedste gymnaster, der er på gulvet, og der er en fed træningsmoral. Så find overskuddet frem, siger Kristoffer Bjørn.
Han fremhæver, at gymnasterne ikke kun bliver vurderet, når de er på gulvet.
- Udtagerne ser også, når du hygger dig med de andre og giver konstruktiv kritik, for det viser, at du er en social person, siger Kristoffer Bjørn.
Brug for de sociale sider
Der bliver nemlig god brug for dine sociale sider, hvis du kommer med på Verdensholdet. Selvom jordomrejsen byder på eksotiske rejsemål og spændende oplevelser, så er det hele ikke kun rosenrødt. Du skal pakke dit liv ned i en kuffert, gå tæt op og ned ad de andre gymnaster hver eneste dag, og så skal du være omstillingsparat og være klar til lidt at hvert.
- Du skal tænke på, at du kommer til at lugte af sved og sure tæer, og ind i mellem er det hårdt. Men det er den fedeste tur i hele dit liv, og det er endnu bedre end du tror, for det er rigtig rigtig fedt, lyder det fra Kristoffer Bjørn.